Apakah Stres menjadi Penyebab Keputihan? Ini Penjelasannya!

Daftar Isi [Tampil]

Keputihan adalah hal yang wajar dialami oleh perempuan, namun terkadang dapat menjadi masalah jika terjadi berlebihan. Salah satu faktor yang sering kali tidak disadari adalah hubungan antara keputihan dan kondisi mental yang tidak stabil.

sumber gambar: pexels

Ketika stres melanda, ketidakseimbangan hormon yang dapat memengaruhi kesehatan organ reproduksi dan menjadi salah satu penyebab keputihan.

Pada saat stres, tubuh menghasilkan hormon kortisol dalam jumlah besar yang dapat mengganggu keseimbangan pH di area kewanitaan. Kondisi ini sering kali memicu peningkatan produksi cairan keputihan. Apakah ini berarti tingkat stres kamu benar-benar bisa memengaruhi keputihan? Yuk, simak ulasan lengkapnya!

Apakah Benar Tingkat Stres menjadi Penyebab Keputihan?

Stres memang memiliki dampak besar pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk organ reproduksi. Ketika kamu mengalami tekanan emosional, hormon dalam tubuh akan terganggu. Salah satu hormon yang berperan adalah kortisol, yang dapat memengaruhi keseimbangan mikroorganisme di area kewanitaan.

Produksi kortisol yang berlebihan dapat menurunkan daya tahan tubuh di area vagina. Hal ini memungkinkan bakteri atau jamur untuk berkembang lebih cepat, sehingga menyebabkan keputihan yang tidak normal.

Keputihan akibat stres sering kali berjumlah lebih banyak dibandingkan biasanya, meski tidak selalu berubah warna atau tekstur. Namun, jika warna cairan keputihan mulai berbeda atau disertai bau tidak sedap, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Bagaimana Mengatasi Keputihan Akibat Stres?

Ketika stres menjadi penyebab munculnya keputihan, langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah mengelola stres tersebut. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu:

• Perbanyak Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga dapat membantu tubuh mengurangi produksi hormon stres. Gerakan tubuh yang aktif juga meningkatkan aliran darah sehingga mendukung kesehatan organ reproduksi kamu.

 

• Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi Seimbang

Pilih makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein sehat. Nutrisi yang cukup akan membantu tubuh menjaga imunitas, termasuk di area kewanitaan. Dengan pola makan yang seimbang, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi yang mungkin terjadi.

 

• Kurangi Intensitas Menggunakan Ponsel

Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan ponsel dapat meningkatkan tingkat kecemasan. Batasi penggunaan gadget kamu, terutama sebelum tidur, untuk memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat.

sumber gambar: pexels

• Berolahraga Rutin

Olahraga secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran tubuh tetapi juga membantu mengurangi stres. Cobalah melakukan olahraga ringan seperti jogging atau senam, yang dapat merangsang produksi hormon endorfin sebagai penyeimbang emosi.

 

• Lakukan Meditasi

Meditasi adalah cara yang efektif untuk menenangkan pikiran. Luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk bermeditasi, agar tubuh dan pikiran kamu merasa lebih rileks.

• Lakukan Hal yang Disukai

Hobi yang menyenangkan seperti memasak, membaca, atau menggambar bisa menjadi cara ampuh untuk mengalihkan perhatian dari stres. Ketika kamu merasa bahagia, tubuh akan merespons dengan lebih positif, termasuk dalam mengelola keputihan.

• Mencoba Membuat Jurnal Pribadi

Menulis jurnal pribadi dapat membantu kamu mengungkapkan emosi yang terpendam. Dengan mencatat apa yang kamu rasakan, stres dapat berkurang, dan keseimbangan hormon pun lebih mudah terjaga.

Stres memang dapat memengaruhi kesehatan reproduksi, termasuk memicu keputihan yang tidak normal. Oleh karena itu, setelah mengetahui apa penyebab keputihan yang kamu alami, penting untuk segera mengatasi stres dengan cara-cara yang sehat agar tidak berdampak buruk pada tubuh kamu.

Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaan, kamu juga bisa mencoba Resik-V Godokan Sirih. Produk ini terbuat dari bahan alami godokan daun sirih asli, Resik-V Godokan Sirih menjadi produk pertama dan satu-satunya di Indonesia yang menggunakan asli rebusan daun sirih.

Resik-V Godokan Sirih aman digunakan untuk semua kalangan, baik remaja yang sudah menstruasi maupun wanita yang mempunyai kegiatan padat.

Kamu bisa mendapatkan produk ini dengan mudah melalui berbagai online shop resmi seperti Shopee dan Tokopedia. Selain itu, Resik-V Godokan Sirih bisa kamu dapatkan di Alfamart.

Setelah kamu mengetahui alasan mengapa tingkat stres dapat menjadi salah satu penyebab keputihan, maka ada baiknya kamu mulai melakukan beberapa cara untuk menjaga tingkat stres tetap dalam batas normal.

Jaga kebersihan area kewanitaan kamu setiap hari untuk merasa #LebihDariBersih dan percaya diri dengan produk Resik-V yang bisa kamu simak selengkapnya di sini.